青哲一起运动,感觉也不赖。
尤其,他看起来真的很专业。
做完拉伸后,宋青泽先带唐小满去了划船机,这个器械主要针对的是背部肌肉的训练,他先坐下,一边做着动作一边跟唐小满讲解着动作的要领,他做了一组,一共二十个,随即起身,把砝码调到最低的5kg,示意唐小满坐下去。
每做完一组训练肌肉都需要短暂的休息,所以两人一起锻炼其实很适合。
唐小满:“这个动作我会,你不用一直守着我的。”
他在她身侧半蹲着身子,盯着她的每一个动作,这让唐小满觉得压力山大。
“那你做一组试试。”宋青泽并没有挪动身子,“记得用力时呼气,放松时吸气,把注意力集中在背部的肌肉。”
唐小满握住手柄,为了不耽误宋青泽的锻炼,不再磨蹭,开始划动手柄,然而刚刚做了第一下,她感觉有两根手指抵住了她的背部,这让她身子一僵,下意识侧头,宋青泽流着汗的俊脸近在她眼前。
他流的汗不少,却没有刺鼻的体味,反而混合了一些极淡的木香。
他应该是用了香氛。
要死,他突然靠这么近做什么?!
她尚在愣怔中没有做出反应,宋青泽已经面色如常,冷声道:“看前面,不要看我。”
“……”
“继续做,感受我手指的位置,调动用你背部的肌肉去夹击它。”
唐小满的心肝又颤了颤,她不知道是不是自己的思想太污了,宋青泽这话听着……真让人呼吸都乱了。
宋青泽:“快一点,别让肌肉冷了。”
一定是自己不纯洁,一定是。
唐小满唾弃了自己一番,吐了口气,开始按照宋青泽说的,将所有的注意力集中在他手指的位置,调动自己的背部肌肉去夹击它。
“好,很好,就是这样,我感觉到了,你发力的部位没有问题。”
专心运动起来,那些乱七八糟的念头就自动消失了,唐小满觉得自己这趟健身房来得太值了。
之后宋青泽又带着唐小满练了胸、腿、臀,全部是身体的大肌肉群,组数多,而重量轻,练习臀腿的时候甚至没有给她加重量,只让她做了自重训练。
带唐小满健身的宋青泽专业而富有耐心,会注意她每一个动作,纠正她错误的发力,避免她因为运动而受伤。
一组组训练下来,唐小满好像已经习惯了宋青泽和自己保持着这样近的距离。
这次的健身体验,唐小满觉得很不错。
结束健身,洗完澡已经快要下午五点。
因为晚饭说好了是唐小满请客,所以宋青泽提议回学校吃。
对此唐小满自然是喜闻乐见的,连连点头。
一上了车,宋青泽启动了汽车,对唐小满道:“后座有个纸袋子有看见吗?”
副驾驶座的唐小满转过头去,“看见了,你需要吗?”
“嗯,你拿过来。”宋青泽目视前方,注意着路况,似是无暇顾及唐小满的样子,“里面有香蕉和火龙果,都很适合做健身后的能量补给,你先吃点吧。”
唐小满瞅着袋子里的水果,火龙果已经切好放在了保鲜盒里,她笑弯了眉眼,“没想到你还挺细心的嘛。”
她是真的挺诧异的,原本以为宋青泽是只会在意自己感受的那种人,没有想到他竟然会备两人份的水果,是有把她考虑在内的。
宋青泽转动着方向盘,“吃吧。”
唐小满是真的有些饿了,满足的吃了起来,好半响后她终于意识到,自己此刻的行为像是在吃独食,于是吞下火龙果,询问道:“宋青泽,你要不要吃?”
“想吃。”宋青泽依旧没看唐小满,“但是不方便。”
唐小满提议道:“那要不你找个地方停下车,先吃点再走?”
“这里不方便停车,而且马上要到下班的人流高峰期了,不早点走会堵车。”宋青泽叹了口气,“算了,我不吃了吧。”
听到这里,唐小满觉得自己的良心痛了,毕竟她此刻吃的是他准备的食物,于是她鬼迷心窍的说了句,“那要不……我喂你吃吧?”
目视前方的宋青泽唇边隐有笑意,缓缓道:“这个可以有。”
唐小满看着手里的火龙果,怎么隐隐约约觉得自己好像又被套路了?