第一百四十章单身狗的怨念（上）

lt;i style=color:#4876ff>-----网友请提示:长时间请注意眼睛的休息。：

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    2左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。

    3左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右前方。

    4与左式2同，唯左右相反。如此反复左右虎扑，次数不限。

    猿戏

    脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。

    1两腿屈膝，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，手腕自然下垂。

    2右脚向前轻灵迈出，左脚随至右脚内踝处，脚掌虚步点地，同时右手沿胸前至口平处时向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，左手同时收至左肋下。

    3左脚向后退步，右脚随之退至左脚内踝处，脚掌虚步点地，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，最终成为钩手，右手同时收回至右肋下。?

    右式动作与左式相同，唯左右相反。

    鹿戏

    身体自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方。

    1右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。

    2两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转，久而久之，过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。

    右式动作与左式相同，唯方向左右相反，绕环旋转方向亦有顺逆不同。

    鸟戏

    两脚平行站立，两臂自然下垂，两眼平视前方。

    1左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，脚尖虚点地，同时两臂慢慢从身前抬起，掌心向上，与肩平时两臂向左右侧方举起，随之深吸气。

    2右脚前进与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下相交，掌心向上，随之深呼气。

    右式同左式，唯左右相反。

    战事平息了，所有人都在水军元帅府饮酒聊天，周瑜，李白，梦凡尘，诸葛亮，橘右京，庞统，邢秋寒等人简直就是相见恨晚，都是实力强劲的人物都有一种高处不胜寒的寂寞，他们在水军元帅府中饮酒聊天互相切磋，但是都各自各自忙碌的事，没过几天就各奔东西了，但是因为这件事结下了友谊，唯一可惜的就是来不了的赵云和花木兰，他们都分别请了诸葛亮和凯来助阵，李白也是感动得很，但是他知道赵云和花木兰来不了的原因，赵云重伤未愈实力下滑严重并且路途遥远，花木兰边关总帅不可能抛下身后亿万万百姓来救自己，但是都让信得过的人来帮自己的忙，这份心也是难得可贵了、、、、、、、、、、、、、、

    梦凡尘先走一步，因为有些领悟要和他哥哥庄周交流一番、、、、、、、、、