第四十一章 极限卧推（中）

    项英雄看了看卧推举架，笑着说道：“行啊！我试一试。。 更新好快。零九小說網”说完便将负重背心脱下来往地上“砰！”的一扔，便躺倒到了卧推举架上。

    “等一下！小王，将重量换成一百二十公斤的。”邵斌突然说道。

    “斌哥！一下上一百二十公斤是不是多了啊？”邱子建说道。

    邵斌淡淡的笑了笑说道：“看着小子的块头，如果连一百三十公斤都搞不就不会有资格参加勇士训练营了。小子！你说呢？”

    “现在是多少公斤？”项英雄没有直接回答，而是问起了杠铃目前的重量。

    邵斌闻言眼睛一亮，有趣的看着项英雄说道：“看来我还是小看你了，目前的杠铃是一百三十五公斤，我刚吃做了三组，每组十个。既然你这么自信，可以试一试，别勉强，‘弄’伤了自己就没意思了。”邵斌怕项英雄年轻气盛，还特意嘱咐了一句。

    邱子建也连忙说道：“小项！你可别逞强啊！这个重量能够完成三组的，整个基地也也没几个。”

    对于这种善意的提醒，项英雄还是非常感‘激’的，他看着邵斌他们说道：“两位大哥放心，我不会‘乱’来的。”

    项英雄说完后，便做了一个扩‘胸’的动作，发现衣服有点紧，便站起来将上衣全部多了下来，‘露’出了一身结实得有些过份的肌‘肉’。

    邵斌和邱子建顿时一愣，特别是邱子建看得眼睛都直了，嘴里还“啧啧”作响。

    邵斌见状摇了摇头，说道：“你的这身肌‘肉’确实不错，但作为一名mma选手，这种肌‘肉’并不是最合适的。这种过于庞大的肌‘肉’群，除了会影响速度意外，持久力和爆发力都会有问题。我们亚洲人的基因就决定了，我们不可能像一些欧洲人，特别是黑种人一样，既有发达的肌‘肉’群，又能够保持一定的速度、爆发力和持球力。”

    正在活动手臂的项英雄闻言苦笑了一下，说道：“斌哥确实眼光毒，完全被你说中了。我现在还算是好的，如果你两个月前看到我，一定会要我应该去参加国际健美大赛的。”

    “别那么丧气，你的底子好，在加上科学的训练和饮食，很快就会调整过来的。”邵斌非常专业的说道。

    “好的斌哥，那我现在开始了。”项英雄说完后就开始了让所有人都大吃一惊的极限卧推。

    项英雄在王羽的帮助下，举着重达一百三十五公斤的杠铃，平稳的放在‘胸’前。

    深深的吸了一口气后，整个‘胸’肌，上臂肌‘肉’群和‘腿’部肌‘肉’群一起发力，稳稳的将杠铃举到顶点，双臂伸得直直的，没有一线瑕疵。杠铃举到顶点后，项英雄呼了一口气后再次屏住呼吸，缓缓的将杠铃收于‘胸’上，一个标准的平板卧推就此完成。项英雄卧推动作如此标准，这还多亏崔海成的专业指导。

    “动作真漂亮！”邱子建由衷的感叹道。

    “确实还不错！”邵斌同样称赞道。

    这个时候，一位浓眉大眼，相貌刚毅的中年人走了过来，邵斌他们连忙非常尊敬的喊道：“董教练！”

    董教练罢了摆手，小声问道：“多重？”
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