第两百六十一章 英雄的另一面（中）

    “我是勇敢者，我绝对是勇敢者！”文森紧紧的握着拳头，满脸通红的说道。

    项英雄见激发的文森压抑在内心深处的勇敢，就摸了摸他的脑袋，笑着说道：“既然你是勇敢者就成功了第一步，但想要成为一名优秀的ufc选手，仅仅靠勇敢是远远不够的。ufc选手需要足够的时间训练，ufc就是一份全职工作。所有选手都有自己的训练计划，日复一日的高强度训练，甚至有时还需要增加训练时间。每个选手都配有自己的团队，教练员、陪练，他们的团队也会为选手未来的比赛提供战术和保障。”

    “自己的训练场同样必不可少，必须要有足够的训练器材，而且要远离家庭和媒体以便更加安心的训练。临近比赛前训练则会更加系统，研究对手战术进行针对性训练，把身体机能调整到最佳，以便在比赛时拿出绝佳的比赛状态。”

    就在项英雄介绍一个ufc选手所需要具备的条件时，白大拿不知道什么时候从后台来到台上。

    现场负责人马特见状，准备跑过去打招呼，但白大拿抬了抬手，示意马特不要动，而他自己则和罗安他们了头后，站在一个角落里仔细看着项英雄和小拳迷互动。

    于此同时，准备上场的韦德曼接到工作人员的通知，他上台训练的时间要推后一些。

    韦德曼通过助理也知道了擂台上的情况，当他得知项英雄将他的粉丝搞到擂台上修理了一遍，还直接当作拳迷和记者的面，直接宣布要在比赛上说的那些啊！”一个年轻的英俊小伙好奇的问道。

    文森也追问道：“是啊！英雄，你的营养餐都是些什么东西啊！有牛扒吗？我最喜欢吃牛扒了，我不喜吃鸡肉。”

    “天啊！文森，你不要在我面前提牛排了，我都好长时间没吃过了。唉！其实营养餐是根据每个人身体状况，由营养师特别定制的。像我们在训练备战期的食物按克来计算的，每天要吃六餐。”

    项英雄说道这里，用手摸了摸肚子，苦着脸说道：“先不谈营养餐好不好吃，但份量确实是太少了，我从来都吃饱过。每位格斗运动员都有着严格的饮食要求，我们不得食用垃圾食品，更不能服用违规药物。为了保持自身的体重，我们的食物大多为高蛋白食物，也包括大量的蔬菜和粗粮。”

    “当然，饮食也会作相应的调整，这取决于我们是否需要增重或者减轻体重。对于像我们这样的职业格斗运动员来说，饮食不再是快乐有趣的事情，我们必须了解所有食物的热量或者蛋白质的含量，有的时候我们在称体重前一周都要断盐，特别在称重前夕，饮水对于我们来说甚至都是一种奢望。

    项英雄说道这里，脸上露出了坚毅之色，将声音提高了几个分贝说道：“作为一名职业的格斗运动员，我们必须要改造自己的身体，达到可以进行高强度比赛的要求。”

    “我们每个人的培训计划都会不同，但高强度的身体训练和心脏训练是一样的，这就是每个职业拳手必须具备的核心力量。而且我们必须练成每回合结束后，用一分钟休息时间调整节奏的本领。”

    “除此之外，我们的抗击打训练更是重中之重，只有反复的经受击打后，才能锻炼皮肤、肌肉以及肌腱的力量，四肢肌肉需要训练的更加致密，富有弹性，防止比赛中受到伤害。”

    随着项英雄的讲述，现场越来越安静，拳迷都在仔细聆听一位职业拳手的自述。

    项英雄也完全沉浸在自己的讲述中，他继而激动的继续说道：“但尽管这样，伤病对于职业格斗运动员来说还是不可避免的。我们需要冰浴、按-摩、针灸或者看骨科医生。”

    “一些重伤需要医生来处理，由医生来决定需要休养多久。脑震荡一般需要几个月才可以治愈，鼻子受伤一般来说需要两个月来愈合(甚至可能一年)，手脚骨折则需要更长的时间。”