第四百四十五章 你要减肥了

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    “夹住对方的腰，顶住”

    “”

    罗安教练亲自上阵，指导着项英雄的柔术动作

    “出拳！快！腰部发力，注意拳头的打击部位”

    “防守，一定要注意防守”

    “保护要害，千万不要在止状态下硬挨。”

    “实在躲不了就用皮厚肉粗的地方硬挨”

    “防守！屈臂，提膝”

    “挨打的时候不要闭眼，一定要看着对方拳脚的进攻线路。”

    “快！跟着腿靶，注意步伐”

    “掌握节奏！注意腿拳协同”

    “”

    泰拳教练哈里斯沙哑的声音不停的在训练馆回荡着

    就这样，项英雄一天又一天的展开了极为痛苦的训练之旅。每天他都像从鬼门关走过一趟似的，一回到房间到头就睡，有时候连澡都没有洗。

    但每在这个时候，他的房间内就会出现曲子墨的身影，就像在卡梅尔小镇一样。曲子墨帮着项英雄擦拭了一下身体后，就开始帮他进行全身按摩，往往累得满头大汗后才不甘心的回到房间，用红花油揉捏着自己的双手，每天的强度按摩，让她纤细的手指有些红肿，特别是关节的位置更是有些疼痛。

    就这样，在大家的帮助下，项英雄训练效果非常显著，除了移动技术动作找到了受伤之前的感觉以外，体重也下降了不少。

    在接下了一个月里，英雄营的拳手们在小武的申请下，也加入了项英雄的训练行列，他们也想感受一下，世界级的训练是个啥滋味。

    但很快他们就知道了什么是世界级的训练，从这一天开始，英雄营的每一个角落都充斥着各种各样的怒吼和哀嚎声。

    当然，也肯定少不了发泄性的抱怨声。

    “该死的小武子，劳资一定要要将你打出翔来。”大汗淋漓的王鹏宇一边在操场上奋力的跑动着，一边对于再次超过自己的濮阳武咒骂道。

    “胖纸！你以为我愿意啊！这这还不是小米特教练安排我去说的啊！”濮阳虽然也气喘吁吁的，但精神状态还不错。

    “别说话！调整呼吸，控制节奏。”小米特黑着脸训斥着。

    三天后

    “不行了！我要死了！”完成tabata训练的胖纸鬼哭狼嚎的惨叫着，四仰八叉的躺在训练中心的地板上。

    “你还有力气叫得这么大声，看来你还是不够累啊！”濮阳武也大汗淋漓的跑过来躺在了王鹏宇的身边。

    他们身边已经倒下了十来个训练伙伴。

    “起来！看看你们现在的样子，简直是丢人。你们看看英雄，还有脸在这里休息。这就是你们只是三流拳手的原因。”小米特一边指着在做tabata式伏地挺身的项英雄，一边怒吼着。

    自从英雄营旗下拳手跟着项英雄的训练节奏和方式训练之后，差距非常明显，他们其中成绩最好的也只能完成项英雄70的训练量，而大部分拳手只能完成60左右。这是一个明显的差距，平常不觉得，但和项英雄一比差距就明显了，

    这让小米特感觉非常没有面子，于是小米特也化身为魔鬼教练，没日没夜的“摧残”着他们。