bsp; 雷水说道:“大爷你放心,保准干干净净!”
雷水和陈沐乡进到球馆,雷水说道:“唉,那帮家伙,叫他们来他们也不来,非要等到最后一天,估计回来就是一堆烂‘肉’了。”
陈沐乡说道:“呵呵,反正最多只有两天好歇了。”
雷水运球大步跑到三分线处,然后出手投篮,球‘当’的一声打到篮筐前沿弹了回来,雷水说道:“一天不碰球,手上的感觉就差点事儿啊!”
陈沐乡也站到三分线处说道:“雷子,我在家的时候调整了我的出手点,你看看。”
陈沐乡出手投篮,球在半空就回头说道:“看,怎么样?”说着球空心入网。
雷水笑笑:“嗯,弧度高了,在家没少练啊你!”
陈沐乡笑道:“我每天要投1000个三分球,。”
雷水说道:“我靠!你可真够拼的!”
陈沐乡说道:“没办法,我只有投篮可以拿的出手,所以得拼命的练到最好!”
雷水说道:“嗯,那我们开始吧,我陪你,我们先来1000个三分球!”说着把球传给陈沐乡,陈沐乡接球三分出手空心入网。
“1个!”
‘唰’
“2个!”
‘唰’
“3个!”
直到晚上吃饭,雷水颤抖着右手问陈沐乡:“我说,你投了多少个啊?”
陈沐乡的手也在哆嗦:“不知道,反正是我是抬不起胳膊了,你呢?”
雷水说道:“我也抬不起来了,和灌了铅一样,这时候要是陆羽在就好,来个按摩,消除疲劳妥妥的。”
就这样,两人连续两天都练到抬不起胳膊才罢休。
而陆石已经在考虑冬训的问题,想了半天,他拿起电话:“程伟啊,我是陆石,我想问一下,你们现在在哪训练呢?”
“现在在我们自己的训练馆。”
“哦,那你们要不要来我这训练啊?”
“去你那训练?”
“是啊,和全省冠军队训练,呵呵呵。”
“噢,哈哈哈,陆哥,你这是又要把我们当枪使啊!”
“怎么样?反正你们自己训练也是训练,来我这合练吧。”
“那我去请示一下领导,如果可以,我们再订时间。”
“好的,我等你的消息。”
挂掉电话,陆石微微一笑:“该是时候挫挫他们的锐气了。”
第二天,是冬训集合的第一天,陆石早早的就来到球馆,就看到陈沐乡在练着投篮,而雷水则在角落里做着瑜伽。
“就你们两个吗?”陆石问道。
陈沐乡说道:“他们一会就来。”
陆石点点头,站到篮下给陈沐乡传球,直到身上渗出了汗珠,球队其余的人才慢慢悠悠的来到球馆。
陆石看着他们懒散的样子大声喊道:“全体集合!!”
集合完毕,陆石说道:“说件事,明天省预备队来我们这里和你们合练,为期三天,每天打一场比赛,我会记录你们每一天的输赢球分差,这个平均值就是你们每天需要在‘操’场跑的圈数。”
陆石刚说完,他们就躁动起来,沈旗说道:“陆教,起码让我们先做几天恢复训练啊,没状态怎么打啊?”
董浩说道:“我靠,不用问了,我们肯定输啊!你们是不知道他们身体有多变态!”
陆石说道:“好了,今天你们自由活动,想干什么干什么。”说完陆石转身走出了球馆。