现在好了,终于有一个真正这个领域的专业人士来训练自己了,而且这还是名副其实的私人训练。在这一个月里,皮特森没有第二个客户,他将倾尽所有的为安杰服务。
之后,安杰和皮特森讨论起了训练计划。两人很快达成共识,就等着第二天正式开练了。
其中,皮特森和安杰确定了体重的控制。他严肃的询问了安杰的意见,到底是想保持体重,还是增加体重。体重这东西,对内线球员来说就是一把双刃剑。除非你是奥尼尔那种变态,不然吨位太高的后果,就是灵活性的大大牺牲。看看姚明,就知道体重增加带来的益处与坏处。
一番讨论后,安杰还是决定增重,但仅仅增加到117公斤,并就此保持。这样一来,安杰可以练得很强壮,力量更大。但对他的灵活与迅勐程度,并不会有什么影响。
确立好所有目标之后,安杰便如愿以偿的开始了自己梦寐以求的身体改造计划。只不过这一次改造他的人,将会是一个十分专业的人士。
皮特森说了,他不会强制安杰来参加训练。这家伙知道nba球星们的德行,在洛杉矶这座城市,球星们缺席一两次训练那简直就是常态。
但让皮特森惊讶的是,一个星期过去了,除了计划中休息的那两天,安杰无一例外全部到场。并且每天,安杰都会提前半个小时开始热身。
安杰每天八点钟到,那皮特森五点钟就会起床,为今天的训练做好准备。他没想到,安杰对待这个训练,跟他一样认真!
蹬单车,泳池训练,战绳,平衡训练器,实心球,台阶甚至是拳击和沙滩练习......皮特森为安杰策划的训练项目应有尽有,虽然没有和篮球直接有关的训练,但这对改造安杰的身体来说,却十分有效。
每一天,皮特森和安杰都会不间断训练七个小时。每次训练后,皮特森也会为安杰做理疗,确定他不会因为高强度的训练而损害到健康。
在两人共同的努力下,安杰取得的成效是明显的。他的肌肉更结实更硕大了,整个人看上去都状了一大圈。当然别以为这样安杰的速度就会变慢,他的跑动,横移都比以前更快,弹跳也略有增长。
以前安杰脱光上衣后,给皮特森的感觉更多的是“排骨”。但现在,安杰如果再脱掉上衣,肯定会给人“肌肉勐男”的感觉。现在训练背心总会被安杰绷得紧紧的,除了附近外,以前没有的胸肌安杰现在也练了出来。当然,手臂上的变化更是明显。光看这膀子和身板,就足够让人们流口水的了。
正是因为这可喜的结果,安杰又与皮特森“续约”半个月。他推迟了与国家队回合的时间,而是沉浸在了皮特森为自己安排的训练当中。
当然,随着球员身体发生巨变,他打球的感觉也会完全不一样。因此,虽然皮特森不教安杰打篮球,但安杰自己也没有放松过对这方面的提升。除了在休息日自己训练外,安杰还找来了德鲁.汉伦陪自己训练过四天,以此来磨练技术。虽然在有限的时间内效果肯定是比不上去年的奥拉朱旺训练营,但好歹,安杰算是保持住了自己对球的感觉,不会因为身体的改造而让球技退步。
一个半月的时间,安杰没有去过洛杉矶的任何一家高档夜店,没有与任何送上门来的火辣美女幽会,除了与科比和韦斯特布鲁克的两次共同进餐,安杰几乎每天都规规矩矩的在训练自己。
白天七小时身体训练,中午两小时理疗,下午三小时有球训练。晚上吃着皮特森开出的菜谱,然后自行在酒店休息,保持身体状态。
这一个半月,安杰就这样日复一日的走了过来。在外人看来,安杰这乏味的生活简直就是浪费在洛杉矶的时间。但对安杰而言,这才是真正让他达到了来洛杉矶的目的。
从7月2日正式开始训练,到现在8月14日训练正式结束。安杰几乎达成了既定的所有目标,他的身体是真正变得比以前更快,更强了。
除此之外,与皮特森朝夕相处一个半月,也让两人建立了深厚的友谊。后半个月的训练费,皮特森甚至还给安杰打了个六折。
虽然比不上大梦训练营的天价,但安杰仅仅一个半月的训练,就花掉了差不多18万美元。可是和全年一样,安杰觉得这笔钱花得是物有所值。
“你现在和我刚看到你的时候已经大不一样了。”皮特森骄傲的看着自己手下的又以成功结果,现在的安杰虽然不说达到了霍华德,奥尼尔这样的级别。但强壮的他,也绝对和瘦弱沾不上边了。
“谢谢你了皮特森,说实话我没想到训练会这么成功。”安杰欣喜的看着自己身上发生的一切变化,现在再要他去防守加索尔,那岂不是轻轻松松?
“别忘了,想要保持住这个状态你依然不能放松。行了,最后一夜,我带你去一个好地方吃晚餐吧。”皮特森拍了拍安杰的后背,似乎比以前更加结实,更加宽厚。
第二天一早,安杰便与皮特森告别,坐上了飞往国内的航班。他推迟与国家队会和的时间,篮协本就有些不太高兴。不过碍于安杰对球队的重要性,他们也不好直接表达。但如果再晚去几天,对双方可都没有好处。
又一次离开了洛杉矶,只不过这回,安杰是带着胜利的喜悦离开的。
土耳其世锦赛,安杰真想看看,自己这副身体到底能在赛场上做到什么程度......
中国队的队友,时隔一年,又要见面了啊。(未完待续。。)