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第二百五十二章 呼吸技巧

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p;  另一方面,假如每次挥剑都憋着一口气使出全力,用不了几下身体就会进入无氧呼吸,肌肉乳酸大量分泌。专业拳手相比普通人,爆发时间更长,关键就在于出拳的同时保持呼吸。

    就像我和庄颖,全力挥拍时会喊出声,不是为了喊出气势,这是一种对呼吸的辅助方式。”

    “没错,这就是我想说的。”好汉子一拍腿,插嘴道。

    胡艾道:“小哥,你自己试试。”

    纪安点头,比出姿势,想了想:“出拳保持呼吸……”

    纪安刚试了一次,胡艾摇头:“不对,不要一口气直接出来,这样力量也会被泄去,注意小腹用力。”

    “小腹用力?”纪安迷茫。

    胡艾笑,有那么一瞬间,像只偷到鸡的小狐狸,她道:“小哥,你站起来。嗯……把你衣服掀起来。”

    纪安一大老爷们还怕被看?大大方方一撩衣服,露出肚脐眼,还有能令小拳拳们尖叫的8块整齐巧克力。

    “哎哟,羞死了,不看不看。”沙发上,好汉子害羞捂脸。她脸是捂严实了,可豁开的指缝里,两只眼睛全漏了出来。

    胡艾上前,抬手抚上“巧克力”,纪安猝不及防退了半步,而沙发上好汉子炸了,一边喊着“羞死了”,一边“咚咚咚”用力跺脚。

    纪安看去,心下吐槽道:“羞死了你倒是别看啊。”

    胡艾一本正经道:“小哥你再试下,要像皮球漏气那样,出拳时小腹用力把气关住,一点点从齿间挤出来。”

    纪安照做。

    可腹肌一用力,触感愈发清晰,胡艾下意识用手指撩了下。随即发现纪安似乎察觉异样,她忙回头道:“庄颖,你也来试下,看看对不对。”

    “不要,我不要,人家还是谈过男盆友呢。”好汉子改成一手捂眼睛,一手伸出,摆手表示拒绝。

    胡艾:“这有什么?我们在教小哥呼吸方法。”

    好汉子嘴里喊着不要,胡艾抓住庄颖的手,轻轻一拉,体格魁梧的好汉子就从沙发上站了起来:“讨厌,胡艾,你别拉我。”

    胡艾笑,很想说:“我都没用力好不好?”

    而随着好汉子大手抚上,激动跳脚,嘴里催道:“小哥,用力,再用点力……”

    稍久,庄颖“试”了一次又一次,直到胡艾把她拉走才恋恋不舍罢休。

    纪安放下衣服,看看面红耳赤的庄颖,心道:“怎么感觉好像我吃亏了呢?”

    这时,纪安手机响起,看向来电显示,嘀咕道:“怎么现在给我打电话?”

    接通听了片刻,纪安脸色沉下:“你没事吧?欧弟呢?好,我马上过来。”

    他回头道:“庄颖,一会我不送你去车站了,基地有点小事,我要先走。”

    说完,纪安叫上胖虎,骑上小电驴离去。

    屋子里,庄颖意犹未尽道:“小艾,下回我们再教点小哥别的吧?”

    胡艾脸上泛起酒窝:“好啊,你想教什么,我们仔细研究一下。”

    好汉子:“比如腿部肌肉发力,还有胳膊,对对对,还有胸肌,胸肌……”
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