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0198章 快速高频率的连击训练

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,说道:“不错,这次四连击,加上拳法,注意看我的拳靶位置。”

    啪啪啪啪!

    腿膝拳四连击。

    “速度慢了,再来,要快,快快快。”康力说道。

    盛王再次重复刚才的四连击,这次果然快了很多:啪啪啪啪,四连击完成。

    “速度有了,准确度不够,再来,四连击。”康力说道。

    依然是重练上一次的四连击。

    盛战等人则在旁边热身,一边看着康力训练盛王,记住盛王没有做好的技术动作,并且领悟康力的要求。

    大华大江白鲨和利美四人都是沉默的看着这种快速度的组合训练,他们也有组合技术的训练,但没有这么快的速度,而且密度也少。他们更注重的是单击力量和上下组合,并且会在一个组合之后有习惯性恶节奏停顿。

    但是康力训练盛王,两个组合动作之间的停顿很少,有时候几乎就是连着的。

    …………

    另外一边,刘浩宇在训练盛王的倒地踢。

    林浩宇手里拿着脚靶,训练盛卓各种各样的倒地踢,盛卓每次倒地踢之后,必须立即跳起来,然后进行第二次的倒地踢,每三个倒地踢为一组动作,允许盛卓在三次倒地踢之后稍微停顿一下,缓一口气,然后再进行三个连续不断的倒地踢。

    短短时间里,盛卓踢出了上百个倒地踢。

    一边的牯牛根本就没有训练,全神贯注的看林浩宇训练盛卓的倒地踢。

    他就是输在林浩宇的倒地踢这一招上的,现在左腿膝盖的韧带都有被踢伤,虽然没有什么大碍了,却妨碍正常的腿法训练了。

    林浩宇和盛卓的训练强度和频率超出了牯牛的想象。

    而且倒地踢的多变也令牯牛心惊。

    林浩宇在训练中途展示出来的倒地踢的变化层出不穷,几乎任何角度,他都能倒地并同时踢出有力的腿来击中脚靶。

    牯牛一边看,一边默默的分解这些动作,他很聪明,是个天赋拳手,却发觉面对林浩宇的倒地踢的办法并不多。

    唯一的保险办法,就是被动防守,而不是主动进攻。如果一定要进攻,也不能实攻,必须佯攻,才有余力和空间针对倒地踢进行化解并反击。

    …………

    “好,时间到,休息一分钟。”林浩宇说道。

    盛卓倒在了地上,一身的汗渍。

    “起来,慢跑。”林浩宇示意盛卓。

    盛卓只好起身,开始绕着拳场跑圈。

    林浩宇看了一眼牯牛,牯牛瞪着他,好像跟他有生死大仇。林浩宇不去理会,有拳手扔过来毛巾,林浩宇接住,开始擦汗。

    …………

    另一边,盛王的第一回合也训练结束,盛王也绕场跑圈,康力休息,咕嘟咕嘟喝起了水。

    利美走到康力身边,陪笑说道:“康力大师,我能不能试一试刚才盛王的快节奏训练?”

    “可以啊!”

    利美大喜,笑道:“康力大师,你愿意训练我两分钟试一试吗?”

    “没问题。”康力喝光一瓶水,把瓶子扔给一个拳手,说道:“给你一分钟时间。”

    “好,谢谢康力大师。”利美兴奋道。

    “听我的口令,你的拳法必须跟上我的口令。”

    “口令?”利美不解。

    “就是一二三四。”

    “哦?”利美不解。

    刚才盛王训练的时候可没有什么口令。
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